WAFFLES PERFEITOS - PACK
OBJETIVO DO PACK
- Elaborar uns deliciosos waffles com farinha de aveia e ovo.
Com este pack conseguirás os 4 ingredientes fundamentais para fazer uns deliciosos waffles. Um dos produtos que formam parte deste pack é a farinha de aveia. É um hidrato de carbono complexo que supõe ser uma excelente fonte de energia.
Tem um alto conteúdo em fibra, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Inlcui EVOegg, uma proteína à base de albúmina de ovo em formato pó ideal para aumentar o conteúdo proteico dos waffles. A goma xantana é um espessante alimentar que melhora a textura e consistência do waffles. O pack inclui ainda creme de caju, ideal para acompanhar o nosso waffle e, ao mesmo tempo, aportar gorduras saudáveis à dieta.
IDEAL PARA?
- Qualquer pessoa que busca incluir na sua alimentação um produto natural e saudável rico em proteínas e carboidratos para o pequeno-almoço, merendar, etc.
- Muito aconselhado para desportistas e pessoas activas já que os gofres aportam energia e contribui ao mantimento e desenvolvimento da massa muscular.
- Os gofres contribui aportar sensação de saciedade por isso é um perfeito aliado nas épocas de perda de peso ou definição quando leva a cabo uma dieta restrita em calorias.
PRODUCTOS INCLUÍDOS

Farinha de Aveia Instantânea 2.0 1Kg - FoodSeries
A aveia é um cereal muito beneficioso para todo os tipos de dietas. Ao ser um carboidrato complexo, sua digestão é más lenta no sistema digestivo o que faz que mantenhamos equilibrados os níveis glicose no sangue e aportar energia de forma prolongada durante varias horas.
Para os desportistas, a aveia supõem uma grande alternativa como comida previa a realização de um exercício onde se prever um alto desgaste.
A aveia aporta uma grande sensação de saciedade por mais tempo, pelo que se converte num alimento muito adequado para dietas de controle de peso. A aveia ademais é uma excelente fonte de fibra para contribuir ao bom funcionamento intestinal.

Clara de Ovo em Pó 2Kg - FoodSeries
A qualidade das proteínas da clara do ovo é um referente na hora de valorar a qualidade das proteínas de outros alimentos de origem animal e vegetal. A albúmina de ovo contém ademais os 9 aminoácidos essenciais em umas quantidades importantes.
A clara de ovo é realmente um alimento único já que trata de um alimento que é pura proteína, sem gorduras, carboidratos nem colesterol. A proteína da clara de ovo em pó possui uma alta digestibilidade e é aproveitada pelo o organismo já que é uma proteína de alto valor biológico (100).

Goma Xantana 150g - FoodSeries
A goma xantana, popularmente conhecida como goma xantana, goma xántica ou xantano, é um aditivo que pode atuar como um agente espessante, estabilizador, emulsionante ou agente de suspensão.
É muito usada para aportar consistencia a produtos lácteos, pasteis, molhos, sumos, produtos panificáveis, etc. A goma xantana tem muitas vantagens respeito a outros aditivos espessantes porque não altera o sabor, o cheiro nem a cor do alimento no qual se adiciona.
A goma xantana além disso é muito usado em dietas de controle de peso devido que aumenta o conteúdo de fibra dos alimentos nos quais se adiciona e ademais reduz o apetite.

Manteiga de Caju Suave 250g - FoodSeries
Deliciosa e fácil de barrar creme de caju com textura incrível e irresistível.
Feita só com caju triturados sem óleo de palma, conservantes nem aditivos.
Um produto muito adequado para as pessoas activas e desportistas. Devido suas qualidades nutricionais, altas em proteínas vegetais e gorduras saludáveis ajuda a criar um superávit calórico para promover a ganancia muscular e aumentar a energia.
A pesar do seu elevado contéudo em calorías, o creme de caju é ideal para as pessoas que querem reduzir quilos de mais, pois uma colher de creme de caju é muito saciaante, acalma o apetite e aporta muitos nutrientes essenciais.

Óleo de Coco Virgen Extra Orgánico 450g - BioSeries
O óleo de coco virgem é um alimento natural que obtém da carne fresca do fruto, que é prensada no frio para obter o leite de coco. Ao leite de coco é retirado ás gorduras, e obtém o óleo de coco com um processo de centrifugação.
O óleo de coco, contém um 90% de gorduras saturadas, mas a maioria destas são triglicéridos de cadeia media, gorduras que também encontram no leite materno.
Estas gorduras não digerem como o resto de gorduras, ja que o corpo utiliza directamente para obter energia. Quando as tomamos, estes triglicéridos vão para o sistema digestivo, depois para o fígado e daí a corrente sanguínea, ou seja, pode ser utilizado como energia já que não se armazena tão facilmente.
COMO TOMAR?
Ingredientes
- 100g de Farinha de aveia sabor neutro
- 30g de Clara de ovo em pó
- 1/4 colher de goma xantana
- 1 copo de bebida vegetal de amêndoas
- 1 colher de óleo de coco
- Raspa de limão
- Canela
Preparação:
- Adicionar todos os ingredientes no recipiente alto do liquitificador
- Bater até que a massa fique homogénea, sem grumos.
- Quando a wofera estiver quente, adicionamos uma porção da massa em cada uno dos lugares e fechamos.
- Depois 6 ou 7 minutos, os woffes estariam prontos.
- Adiciona um pouco de creme de caju por cima. Vais a gostar!
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Lanche
Joana, 19/07/2019
Já não tenho desculpa para não fazer estes waffles, um pack com tudo que preciso, super rápido, fácil e delicioso.
A familia toda gostou, faço sempre para o lanche.HSN Nutrição Desportiva e Dietética Natural
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