Temos a certeza de que a HSN® é a tua melhor opção de compra, e por isso queremos responder a todas as tuas dúvidas.
Saúde ósea
Uma seleção orientada para cuidar da sua saúde óssea com mais critério e menos confusão
Se chegou até aqui, provavelmente não procura uma simples lista de produtos, mas sim compreender melhor que tipo de categoria pode fazer sentido para si quando pretende cuidar da sua saúde óssea. Por isso, organizámos este pack por blocos: para o ajudar a distinguir o papel do cálcio, da vitamina D e do magnésio dentro de uma mesma seleção, para que possa escolher com mais critério e sem encarar todos os produtos como se desempenhassem exatamente a mesma função.
O que é este pack e como funciona?
Entenda porque é que este pack está dividido em 3 blocos
Quando falamos de saúde óssea, nem tudo segue a mesma lógica. Este pack separa o cálcio, a vitamina D e o magnésio para que possa compreender melhor o que está a considerar em cada momento.
Escolha de acordo com a forma como pretende construir a sua rotina
Pode criar uma seleção mais ampla se quiser incluir vários blocos, ou concentrar-se apenas nas categorias que façam sentido para si neste momento.
Reveja o seu pack antes de decidir
Antes de comprar, poderá comparar opções, alterar qualquer escolha e ajustar a sua seleção com tranquilidade.
Porque é que preparámos este pack desta forma?
- A saúde óssea nem sempre é fácil de compreender quando todos os produtos são apresentados numa única lista sem contexto.
- Dividimos o pack em 3 blocos porque o cálcio, a vitamina D e o magnésio não ocupam o mesmo lugar numa rotina de autocuidado.
- Queríamos que esta página ajudasse quem está a começar a compreender melhor por onde começar, sem se perder entre muitas opções semelhantes.
- O pack foi pensado para organizar a decisão, não para impor uma compra fechada.
- Reduzimos a complexidade para tornar a comparação mais simples e mais útil.
- A ideia não é incentivá-lo a levar tudo, mas ajudá-lo a identificar quais os blocos que fazem mais sentido para si.
Para quem é este pack e para quem não é?
Este pack é para si se...
- Quer prestar mais atenção ao cuidado dos seus ossos como parte da sua rotina diária.
- A sua alimentação inclui poucos alimentos ricos em cálcio e pretende complementar a sua ingestão.
- Passa muito tempo em espaços interiores ou tem pouca exposição solar e pretende considerar a vitamina D.
- Pratica running, caminhadas, treino de força ou outras atividades físicas e também pretende cuidar da sua saúde óssea.
- Procura uma seleção baseada em cálcio, vitamina D e magnésio, podendo escolher apenas os blocos de que necessita.
Provavelmente este pack não é para si se...
- O seu principal objetivo é ganhar massa muscular, perder peso ou melhorar o desempenho desportivo.
- Procura apenas um multivitamínico ou uma base geral para o bem-estar.
- A sua prioridade é especificamente o cuidado das articulações, mais do que o dos ossos.
- Já sabe que precisa de um único produto específico e não pretende comparar alternativas.
- Tem osteoporose, osteopenia, uma fratura ou outra condição diagnosticada e procura tratá-la através de suplementos alimentares.
É melhor consultar primeiro um profissional de saúde se...
- Está grávida ou a amamentar.
- Toma medicação ou está sob acompanhamento médico.
- Tem uma condição de saúde que exige supervisão profissional.
- Não tem a certeza se alguma categoria é adequada à sua situação atual.
- Prefere uma orientação individual antes de combinar várias opções dentro do pack.
Este pack foi pensado para o ajudar a compreender melhor as suas opções e a escolher com mais contexto. Se o seu caso exigir uma orientação mais personalizada, o mais prudente é consultar primeiro um profissional de saúde.
Porque confiar na HSN para construir o seu pack?
Uma seleção pensada para organizar uma decisão muito habitual
Não reunimos produtos ao acaso. Organizámos a proposta para que possa distinguir melhor entre cálcio, vitamina D e magnésio dentro do mesmo objetivo.
Mais clareza entre categorias que muitas vezes se confundem
Sabemos que, quando alguém pretende cuidar da sua saúde óssea, é fácil acabar por comparar produtos muito diferentes entre si sem perceber claramente qual o papel de cada um. Por isso, este pack foi pensado para proporcionar maior organização e contexto.
Apoio antes de decidir
Se tiver dúvidas sobre qual o bloco que deve consultar primeiro ou qual a categoria que melhor se adequa a si, pode contar com a nossa equipa para compreender melhor as opções disponíveis.
Uma compra cómoda, segura e rápida
Queremos que a experiência seja simples do início ao fim, com pagamento seguro e envio rápido, para que possa concentrar-se em escolher com maior clareza.
Agora escolha o seu pack com uma orientação clara
Organizámos este pack por blocos para o ajudar a construir uma seleção mais adequada a si. Pode completar todos os blocos se procura uma proposta mais abrangente, ou escolher apenas as categorias que façam sentido para os seus hábitos, preferências e para a forma como pretende cuidar de si.
Cálcio
(/) *O nome do composto nem sempre indica a quantidade de cálcio que fornece. Neste carrossel há suplementos minerais, combinações com vitamina D e produtos como caseinato ou ascorbato de cálcio, com perfis nutricionais diferentes. Se está a rever o seu aporte de cálcio, procure a quantidade do mineral declarada por porção e compare-a com o que já consome.
Selecione o(s) produto(s):
Um complemento alimentar com cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D3 que contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais. Elaborado com citrato de magnésio, fosfato tricálcico e vitamina D3 vegana proveniente de líquen. Alto teor de nutrientes, em comprimidos veganos práticos e sem gluten, lactose, soja nem conservantes.
Caseinato de cálcio puro. 96% proteínas. Sabor neutro. Sem açúcares. Baixo em gordura. Adequado para vegetarianos.
Citrato de cálcio em pó. 100% RAW. Sem aditivos. Sem sabor. Adequado para veganos.
D-Glucarato de cálcio - Sal estável e biodisponível do ácido D-Glucárico. Composto naturalmente presente no organismo. Elevada concentração: 1500 mg/dia. Fórmula com vitamina B6 para apoio hormonal. Apto para dietas veganas.
Vitamina C tamponada – Na forma de sal de cálcio de ascorbato: Ascorbato de cálcio. 500 mg de pura vitamina C por cápsula vegetal. pH cerca de 7 (neutro/não ácido). Alta concentração. Forma mais estável que o ácido ascórbico. Sem aditivos estéticos. Adequada para dietas veganas. 82% de conteúdo elemental de vitamina C.
Ascorbato de cálcio em pó. 82% de conteúdo elementar em vitamina C. Puro: Sem aditivos, sem enchimentos, apenas a autêntica matéria-prima em pó. Apresentação alcalinizada de vitamina C - Não ácida, mais estável e menos propensa à oxidação. Não afeta o esmalte devido à correção do pH. Pó sem sabor, sem alergénios e apto para dietas veganas. Descobre-o!
Cuida da saúde dos teus ossos* todos os dias com o melhor Cálcio e Magnésio. Proporção equilibrada - 2,5:1. Matéria-prima Albion® Minerals. Uma fórmula de última geração que mistura 2 minerais clássicos, em formas totalmente queladas para ótima absorção. Fornece 500 mg de cálcio e 200 mg de magnésio por dose diária. Totalmente adequado para dietas veganas, perfeito em qualquer rotina. * O cálcio e o magnésio contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais.
Ajuda aos seus ossos todos os dias com o melhor cálcio quelado (matéria-prima Albion® Minerals) e Vitamina D3 vegana. Fórmula premium que une o cálcio de absorção ótima Albion® Minerals, avalado pela Balchem, com uma escolha de Vitamina D3 100% à base de plantas que ajuda o seu aproveitamento. A dose diária fornece 500 mg de cálcio elemental e 2000 UI de D3 para um suporte ósseo de base, incomparável. Desfruta de um suplemento alimentar de máxima qualidade, sem gelatinas nem ingredientes de origem animal. A qualidade HSN e a ciência de Albion® Minerals unem-se para que você melhore o seu consumo diário de cálcio.
Vitamina D
(/) *A vitamina D oferece uma perspetiva diferente: contribui para a absorção e utilização normais do cálcio e do fósforo. Por isso aparece juntamente com o cálcio neste pack, embora sejam nutrientes diferentes. Existem opções individuais e combinadas; rever a vitamina D presente em cada uma permite avaliar o aporte total sem se orientar apenas pela concentração.
Selecione o(s) produto(s):
Fornece 100µg (4000UI) de Vitamina D3 por pérola. Com óleo de semente de linho. Pérolas fáceis de engolir.
Um complemento alimentar com cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D3 que contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais. Elaborado com citrato de magnésio, fosfato tricálcico e vitamina D3 vegana proveniente de líquen. Alto teor de nutrientes, em comprimidos veganos práticos e sem gluten, lactose, soja nem conservantes.
1000UI (25mcg) de vitamina D3 vegetal. Do líquen. Apto para dietas vegetarianas e veganas.
4000UI (100mcg) de vitamina D3 extraída do líquen. Apto para vegetarianos e veganos.
2000 Unidades Internacionais (50 mcg) de Vitamina D3. Em pérolas com óleo de linhaça para maior absorção. Forma D3 (Cholecalciferol), a melhor. Pérolas pequenas, mais fáceis de tomar.
5000 Unidades Internacionais (125mcg) de Vitamina D3. Com óleo de linho para uma maior absorção. Cholecalciferol: A melhor forma de vitamina D. Em pérolas de pequeno tamanho.
1000 Unidades Internacionais (25mcg) de Vitamina D3. Com óleo de linho para absorção máxima. Vitamina D3 - Cholecalciferol, a melhor vitamina D. Pequenas, fáceis de levar pérolas.
50000 Unidades Internacionais (1250mcg) de Vitamina D3 por pérola. Com óleo de linho para melhor absorção. Forma de cholecalciferol, máxima biodisponibilidade. A concentração mais elevada de vitamina D em cómodas pérolas de pequeno tamanho.
Vitamina D3 em gotas. Formato Líquido. Com tampa doseadora. Forma Colecalciferol = Vitamina D3. Boa dosagem: 1 gota = 25mcg D3 = 1000 Unidades Internacionais. Apta para dietas vegetarianas.
Pura vitamina D3 lipossomal. Matéria-prima Liposovit®. 2000UI de vitamina D elementar por cápsula. Obtida a partir de líquen + Em cápsulas vegetais = Adequada para veganos. Tratamento de secagem que mantém os lipossomas inteiros. Melhor conservação e absorção. Máxima biodisponibilidade. Não requer refrigeração.
A nova geração de vitamina D3 chega em formato lipossomal com tecnologia Liposovit®, desenhada para oferecer uma absorção e biodisponibilidade otimizadas. 2000 UI (50 mcg) de colecalciferol por cápsula vegetal, com uma composição clean label, sem aditivos estéticos, pensada para se integrar facilmente na tua rotina diária. Uma vitamina otimizada para cuidar dos teus ossos e defesas* durante todo o ano, especialmente nos meses de menor exposição solar reduzida. * A vitamina D contribui para a manutenção dos ossos em condições normais e para o funcionamento normal do sistema imunitário.
Vitamina D3 Lipossomal (Liposovit®) 4000 UI - ótima biodisponibilidade. Graças à sua tecnologia de encapsulamento lipossomal, é uma vitamina D mais eficiente. Fornece 4000 UI (100 mcg) de vitamina D3 por cápsula, ideal para os meses com menor exposição solar. Fórmula desenvolvida de forma “clean label”, sem aditivos desnecessários, desfruta de uma vitamina D3 prática para a manutenção do sistema imunitário, ossos, músculos e dentes em condições normais.
Ajuda aos seus ossos todos os dias com o melhor cálcio quelado (matéria-prima Albion® Minerals) e Vitamina D3 vegana. Fórmula premium que une o cálcio de absorção ótima Albion® Minerals, avalado pela Balchem, com uma escolha de Vitamina D3 100% à base de plantas que ajuda o seu aproveitamento. A dose diária fornece 500 mg de cálcio elemental e 2000 UI de D3 para um suporte ósseo de base, incomparável. Desfruta de um suplemento alimentar de máxima qualidade, sem gelatinas nem ingredientes de origem animal. A qualidade HSN e a ciência de Albion® Minerals unem-se para que você melhore o seu consumo diário de cálcio.
Magnésio
(/) *Além do cálcio, aqui pode analisar o aporte de magnésio. Citrato, bisglicinato e malato são algumas das suas formas, disponíveis em pó ou em porções preparadas. Um detalhe ajuda a interpretar os rótulos: os miligramas do sal completo não equivalem aos do magnésio que contém. Este último valor é a referência nutricional.
Selecione o(s) produto(s):
Bisglicinato de magnésio tamponado que combina bisglicinato e óxido de magnésio para fornecer 175 mg de magnésio por cápsula. Uma fórmula vegana, prática e fácil de integrar à rotina diária.
Citrato de magnésio em pó. 100% RAW. Elevado teor de Magnésio. Adequado para vegetarianos e veganos.
100% Malato de Magnésio em pó. Fornece a ingestão diária de referência de magnésio. Produto cru, puro. Sem aditivos. Sal mineral altamente biodisponível. Adequado para veganos.
100% Magnésio Quelado em pó. Ajuda a alcançar as recomendações diárias de magnésio. Sob a forma de bisglicinato de magnésio. Biodisponibilidade máxima. Adequado para veganos.
Malato de magnésio em comprimidos fáceis de engolir. 346,5mg de magnésio elementar por dose diária. Adequado para veganos.
Bisglicinato de magnésio tamponado Albion® Minerals, uma matéria-prima de referência para quem procura qualidade e uma fórmula fácil de tomar. Cada cápsula fornece 125 mg de magnésio, uma quantidade versátil para o dia a dia. Uma fórmula clean label, sem alérgenos e sem aditivos adicionados apenas por estética, com a garantia de qualidade da HSN.
Complexo de extrato de Ashwagandha e magnésio. Com L-teanina pura de origem natural (chá verde). Fórmula com as melhores matérias-primas do mundo: Shoden® e Albion® Minerals. Forma de bisglicinato de magnésio quelado de alta biodisponibilidade e padronização do extrato a 35% em glicosídeos de withanólidos. Prova-a!
Óxido de magnésio em pó 100% puro. Sem aditivos, sem enchimentos, apenas o sal mineral. O óxido de magnésio é a forma de magnésio mais consumida no mundo e com maior teor de magnésio elementar. 60% magnésio elementar. Micronização fina para melhor suspensão. Aproveita os benefícios do magnésio puro!
Fórmula em comprimidos que combina citrato de potássio e citrato de magnésio, formas altamente biodisponíveis e suaves para o sistema digestivo. O potássio contribui para o funcionamento normal dos músculos e do sistema nervoso, assim como para a manutenção da tensão arterial normal. O magnésio ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, além de contribuir para o equilíbrio eletrolítico. Fórmula clean, sem alergénios nem aditivos desnecessários.
Cuida da saúde dos teus ossos* todos os dias com o melhor Cálcio e Magnésio. Proporção equilibrada - 2,5:1. Matéria-prima Albion® Minerals. Uma fórmula de última geração que mistura 2 minerais clássicos, em formas totalmente queladas para ótima absorção. Fornece 500 mg de cálcio e 200 mg de magnésio por dose diária. Totalmente adequado para dietas veganas, perfeito em qualquer rotina. * O cálcio e o magnésio contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais.
ATA Mg® é uma forma avançada de magnésio com excelente absorção e ação direta no sistema nervoso, graças à sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica. Com 850 mg por cápsula vegetal e sem aditivos, é uma fórmula clean label, vegana e livre de alergénios e GMO. Ideal para quem procura equilíbrio no sistema nervoso e apoio à função psicológica, especificamente.
Magtein® L-Treonato de Magnésio da HSN é o suplemento alimentar de referência para o funcionamento normal do sistema nervoso e a função psicológica normal. Fornece 2000 mg de Magtein® por dose diária. Máxima biodisponibilidade e qualidade funcional. Fórmula clean label: vegana, sem alergénios nem OGMs. Ideal para estudantes, profissionais e pessoas com alta exigência cognitiva que procuram magnésio para ajudar a reduzir o cansaço e a fadiga, melhorando o seu foco diário.
Citrato de magnésio em comprimidos. Fornece 200 mg ou 150 mg de magnésio elementar por comprimido, conforme o formato. Adequado para veganos.
Bisglicinato de magnésio em cápsulas vegetais com 100 mg de magnésio elementar por unidade, ideal para quem procura uma dose mais ajustada e flexível. Uma forma de magnésio muito valorizada, fácil de integrar no dia a dia. O magnésio ajuda a diminuir o cansaço e a fadiga. Perfeito para fases de maior exigência física ou mental. Conforto, qualidade e controlo em cada toma.
Pentamag combina 5 formas de magnésio numa só fórmula, incluindo Magtein® e ATA Mg®, para que não tenhas de escolher entre “uma ou outra”. Fornece 250 mg de magnésio por 3 comprimidos. Vais encontrar toda a informação clara na etiqueta: detalhando o seu conteúdo elementar e a quantidade de cada sal. É uma opção muito completa se procuras boa tolerância e um magnésio fácil de integrar na tua rotina, especialmente com uma toma à noite. Ideal para quem quer qualidade, variedade de formas e comodidade na escolha.
Resumo
Cálcio
*Vitamina D
*Magnésio
*/3