Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com As vitaminas são compostos orgânicos essenciais que o corpo necessita em pequenas quantidades para se manter e funcionar corretamente. Atuam como micronutrientes indispensáveis para processos vitais, e o seu aporte deve ser obtido através da alimentação ou de suplementos.
Neste artigo encontrarás uma visão clara e simples dos diferentes tipos de vitaminas, como são classificadas e a que categoria pertence cada uma, com links para guias específicas onde poderás aprofundar cada caso.
- Vitamina A (Retinol)
- Betacaroteno (Provitamina A)
- Vitamina B y B12 (Cobalamina)
- Ácido fólico (Vitamina B9)
- Vitamina B7 (Biotina / Vitamina H)
- Vitamina B8 (Inositol)
- Vitamina C (Ácido ascórbico)
- Vitamina D (Calciferol)
- Vitamina E (Tocoferol)
- Vitamina K (Fitonadiona)
Vitamina A (Retinol)
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