Temos a certeza de que a HSN® é a tua melhor opção de compra, e por isso queremos responder a todas as tuas dúvidas.
Pack Cuidar mais de mim
Começa a cuidar melhor de ti com uma seleção guiada, prática e fácil de adaptar ao teu dia a dia
Se o teu objetivo é cuidares mais de ti, aqui não vais encontrar uma simples lista de produtos. Organizámos este pack por blocos para te ajudar a perceber melhor que tipo de categoria pode adequar-se a ti, de acordo com a tua rotina, os teus hábitos e o momento em que te encontras. A ideia não é complicar-te com demasiadas opções, mas ajudar-te a construir uma seleção mais clara, mais útil e mais coerente contigo.
O que é este pack e como funciona?
Percebe como está organizado
Este pack reúne categorias muito diferentes, mas todas pensadas com a mesma ideia: ajudar-te a cuidar melhor de ti através de uma rotina mais completa, mais prática e mais fácil de manter.
Escolhe de acordo com aquilo que realmente se adapta a ti
Podes construir uma seleção mais ampla ou concentrar-te apenas nos blocos que façam sentido para os teus hábitos, as tuas preferências e o teu momento atual.
Revê o teu pack antes de decidires
Poderás comparar, alterar as tuas escolhas e ajustar a tua seleção com tranquilidade antes de finalizares a compra.
Porque é que criámos este pack desta forma?
- "Cuidar mais de mim" não corresponde a uma única necessidade, mas a muitas pequenas decisões do dia a dia.
- Por isso, não organizámos este pack por ingredientes, mas por tipos de apoio que uma pessoa consegue compreender mais facilmente.
- Reunimos uma base geral, uma categoria muito específica, um bloco de alimentação prática e uma família de fórmulas mais específicas.
- Esta estrutura ajuda quem está a começar a perceber que nem tudo pertence ao mesmo nível nem desempenha a mesma função.
- Queremos que o pack seja útil tanto para quem começa a cuidar mais de si como para quem quer organizar melhor a sua rotina.
- A ideia não é incentivar-te a levar tudo, mas ajudar-te a perceber que blocos fazem sentido para ti.
Para quem é este pack e para quem não é?
Este pack é para ti se...
- Queres começar a cuidar mais da tua alimentação e do teu bem-estar diário, mas não tens um objetivo desportivo específico.
- Tens uma vida ativa, trabalhas, estudas ou treinas de forma recreativa e procuras uma base simples para complementar a tua rotina.
- Queres começar por básicos, como vitaminas e minerais, e depois decidir se precisas de acrescentar opções mais específicas.
- Tens interesse em combinar suplementos alimentares com alternativas práticas para pequenos-almoços, snacks ou refeições do dia a dia.
- Procuras uma seleção flexível a partir da qual possas depois orientar os teus cuidados para aspetos mais específicos, como descanso, cuidado cognitivo, cabelo, pele e unhas ou outras necessidades pessoais.
Provavelmente este pack não é para ti se...
- Treinas com um objetivo claro de ganhar massa muscular, melhorar a tua força ou aumentar o teu desempenho desportivo; nesse caso, um dos packs específicos de desempenho será mais adequado.
- Praticas corrida, ciclismo, triatlo, CrossFit, HYROX ou outra modalidade e procuras uma seleção pensada especificamente em função dos teus treinos.
- O teu principal objetivo é perder peso ou alterar a tua composição corporal e procuras uma proposta especificamente centrada nisso.
- Já sabes exatamente que necessidade queres cobrir e procuras uma seleção muito especializada, em vez de construíres uma base geral de cuidados diários.
- Procuras tratar uma patologia ou um problema de saúde específico; este pack foi concebido como complemento de uma rotina geral de bem-estar, não como tratamento.
É melhor consultares primeiro um profissional de saúde se...
- Estás grávida ou a amamentar.
- Tomas medicação ou estás sob acompanhamento médico.
- Tens alguma condição de saúde que exija supervisão profissional.
- Queres escolher uma fórmula mais específica e preferes ter orientação individual antes de o fazeres.
- Não tens a certeza se alguma categoria se adequa à tua situação atual.
Este pack foi pensado para te ajudar a escolher melhor e com mais contexto. Se a tua situação exigir uma orientação mais personalizada, o mais prudente é consultares primeiro um profissional de saúde.
Porquê confiar na HSN para construir o teu pack?
Uma seleção pensada para o autocuidado real
We have not brought together products at random. We have organised the selection so that someone who wants to take better care of themselves can better understand what they are looking at and why.
Categorias que se adaptam a diferentes rotinas
We know that not everyone starts from the same point or is looking for the same thing. That is why this pack combines a general foundation, practical food options and more specific formulas within the same guided selection.
Acompanhamento antes de decidires
If you are unsure which section to look at first or which category might suit you best, you can rely on our team to help you better understand the available options.
Compra cómoda, segura e rápida
Queremos que a experiência seja simples do início ao fim, com pagamento seguro e envio rápido para que te concentres em construir a tua rotina com maior clareza.
Agora escolhe o teu pack com uma orientação clara
Organizámos este pack por blocos para te ajudar a construir uma seleção mais coerente contigo. Podes completar todos os blocos se procuras uma proposta mais ampla, ou escolher apenas as categorias que façam sentido para os teus hábitos, as tuas preferências e a forma como queres cuidar de ti.
Multivitamínico
(/) *Cuidar de si começa por rever como se alimenta e o que a sua alimentação já fornece. Um multivitamínico como Evovits combina várias vitaminas e minerais, enquanto outros blocos se concentram num nutriente específico. Entre as alternativas desta secção existem fórmulas com e sem ferro ou iodo; essa diferença merece a sua atenção.
Selecione o(s) produto(s):
Evovits é o multivitamínico “base” ideal para o dia a dia: uma forma fácil de complementar o aporte de vitaminas e minerais na tua alimentação. Tem uma fórmula ampla e equilibrada, sem megadoses, pensada para te acompanhar de forma constante. Contém um amplo espectro de vitaminas hidrossolúveis e lipossolúveis, assim como minerais, oligoelementos e extratos + Coenzima Q10 e Inositol. Em cápsulas vegetais e com uma fórmula equilibrada, é o “apoio nutricional” que precisas para complementar a tua alimentação diária.
Nova fórmula! Multivitamínico especial para homens. Com vitaminas, minerais, oligoelementos, licopeno... e muito mais!
Multivitaminas em cápsulas vegetais. Com ALA, NAC e Resveratrol. Adequado para veganos.
Multivitamínico 2 cápsulas por dia. Com todas as vitaminas. Com minerais – Livre de ferro e iodo. Fórmula completada com colina, silício e boro. Minerais de alta biodisponibilidade. Adequado para veganos.
Multivitamínico “2 por dia”. Com Ferro e Iodo. Quantidades de vitaminas e minerais ajustadas e equilibradas. Suporte nutricional perfeito para pessoas que cuidam da sua alimentação. Espectro completo de vitaminas de alta biodisponibilidade. Com sais minerais de qualidade certificada. Contém Boro, Colina e Silício em formas de máxima absorção e utilização. Apto para dietas veganas.
Multivitamínico Qualidade Premium. Com todas as vitaminas. Com minerais – Sem ferro nem iodo. Embalagem de cartão (Eco-Friendly). Fórmula com ácido ortossilícico estabilizado com colina, boro, fosfatidilserina e CoQ10. Apto para veganos.
Multivitamínico Premium. Contém o espectro completo das vitaminas. Com minerais (com ferro e iodo). 2 cápsulas por dia. Desenvolvido com silício e colina, fosfatidilserina, boro e CoQ10. Apto para veganos.
Evovits Plus+ é a versão melhorada do multivitamínico mais clássico da HSN: Evovits. Uma base diária completa para quem quer ajudar a complementar os nutrientes essenciais de forma simples e com qualidade. Oferece um espectro amplo de vitaminas e minerais numa fórmula equilibrada, sem megadoses e com vitamina D incluída. Além disso, incorpora ferro (ideal se segues uma dieta vegana) e outros minerais em formas queladas, pensadas para encaixar bem na tua rotina. Um apoio nutricional fácil de usar e simples de combinar com os básicos do teu dia a dia.
Vitamina D
(/) *Sabias que quase metade da população Europeia não obtém a quantidade suficiente de vitamina D? Apoia os teus níveis de vitamina D com a dose diária que necessitas! 4000, 5000 ou 50000 UI para os meses de outono e inverno; 1000 ou 2000 UI para primavera e verão. Com opções veganas disponíveis!
Selecione o(s) produto(s):
Fornece 100µg (4000UI) de Vitamina D3 por pérola. Com óleo de semente de linho. Pérolas fáceis de engolir.
Citrato de cálcio e Vitamina D3 num só produto Em cápsulas de legumes fáceis de usar. Adequado para veganos.
Um complemento alimentar com cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D3 que contribuem para a manutenção dos ossos em condições normais. Elaborado com citrato de magnésio, fosfato tricálcico e vitamina D3 vegana proveniente de líquen. Alto teor de nutrientes, em comprimidos veganos práticos e sem gluten, lactose, soja nem conservantes.
Vitamina D3+ Vitamina K2 100 mcg + 100 mcg em cápsulas vegetais. Apto para dietas vegetarianas.
1000UI (25mcg) de vitamina D3 vegetal. Do líquen. Apto para dietas vegetarianas e veganas.
4000UI (100mcg) de vitamina D3 extraída do líquen. Apto para vegetarianos e veganos.
2000 Unidades Internacionais (50 mcg) de Vitamina D3. Em pérolas com óleo de linhaça para maior absorção. Forma D3 (Cholecalciferol), a melhor. Pérolas pequenas, mais fáceis de tomar.
5000 Unidades Internacionais (125mcg) de Vitamina D3. Com óleo de linho para uma maior absorção. Cholecalciferol: A melhor forma de vitamina D. Em pérolas de pequeno tamanho.
1000 Unidades Internacionais (25mcg) de Vitamina D3. Com óleo de linho para absorção máxima. Vitamina D3 - Cholecalciferol, a melhor vitamina D. Pequenas, fáceis de levar pérolas.
50000 Unidades Internacionais (1250mcg) de Vitamina D3 por pérola. Com óleo de linho para melhor absorção. Forma de cholecalciferol, máxima biodisponibilidade. A concentração mais elevada de vitamina D em cómodas pérolas de pequeno tamanho.
Vitamina D3 em gotas. Formato líquido para toma direta. Com tampa doseadora. Forma colecalciferol = vitamina D3. Boa dosagem: 1 gota = 25 mcg D3 = 1000 Unidades Internacionais. Adequada para dietas vegetarianas.
Pura vitamina D3 lipossomal. Matéria-prima Liposovit®. 2000UI de vitamina D elementar por cápsula. Obtida a partir de líquen + Em cápsulas vegetais = Adequada para veganos. Tratamento de secagem que mantém os lipossomas inteiros. Melhor conservação e absorção. Máxima biodisponibilidade. Não requer refrigeração.
A nova geração de vitamina D3 chega em formato lipossomal com tecnologia Liposovit®, desenhada para oferecer uma absorção e biodisponibilidade otimizadas. 2000 UI (50 mcg) de colecalciferol por cápsula vegetal, com uma composição clean label, sem aditivos estéticos, pensada para se integrar facilmente na tua rotina diária. Uma vitamina otimizada para cuidar dos teus ossos e defesas* durante todo o ano, especialmente nos meses de menor exposição solar reduzida. * A vitamina D contribui para a manutenção dos ossos em condições normais e para o funcionamento normal do sistema imunitário.
Vitamina D3 Lipossomal (Liposovit®) 4000 UI - ótima biodisponibilidade. Graças à sua tecnologia de encapsulamento lipossomal, é uma vitamina D mais eficiente. Fornece 4000 UI (100 mcg) de vitamina D3 por cápsula, ideal para os meses com menor exposição solar. Fórmula desenvolvida de forma “clean label”, sem aditivos desnecessários, desfruta de uma vitamina D3 prática para a manutenção do sistema imunitário, ossos, músculos e dentes em condições normais.
Ajuda aos seus ossos todos os dias com o melhor cálcio quelado (matéria-prima Albion® Minerals) e Vitamina D3 vegana. Fórmula premium que une o cálcio de absorção ótima Albion® Minerals, avalado pela Balchem, com uma escolha de Vitamina D3 100% à base de plantas que ajuda o seu aproveitamento. A dose diária fornece 500 mg de cálcio elemental e 2000 UI de D3 para um suporte ósseo de base, incomparável. Desfruta de um suplemento alimentar de máxima qualidade, sem gelatinas nem ingredientes de origem animal. A qualidade HSN e a ciência de Albion® Minerals unem-se para que você melhore o seu consumo diário de cálcio.
Receita saudável
(/) *Um pequeno-almoço ou uma sobremesa também fazem parte da forma como cuida de si. As papas de aveia proteicas, o kefir em pó e o pudding proteico oferecem diferentes formas de preparar esses momentos do dia. Aqui, a decisão passa pelo alimento que lhe apetece, pela sua composição e pela preparação que lhe for mais cómoda.
Selecione o(s) produto(s):
Papas de aveia proteicas. Fornecem 21 g de proteína por dose. Baixo teor de açúcar. Ingredientes de qualidade. Adequadas para vegetarianos.
Pudim ricos em proteínas. Com proteína de soro de leite e proteína do leite (WPC+MPI). Baixo teor de açúcar. Sem acessulfame K, aspartame e polióis. Apto para vegetarianos.
Desfruta do kéfir de sempre num formato muito mais prático: baixo em gordura, alto em proteína e fácil de guardar na despensa, sem necessidade de refrigeração. A sua preparação é muito simples e, uma vez reconstituído, fica com uma textura líquida ideal para batidos, bowls, molhos ou receitas do dia a dia. Uma forma cómoda, versátil e deliciosa de ter kéfir sempre à mão.
Descobre uma forma prática de preparar hummus vegetal rico em proteínas em apenas alguns minutos. O formato em pó não precisa de frigorífico antes de misturar, ocupa pouco espaço e permite ajustar a textura ao teu gosto. Ideal como dip, base para tostas, acompanhamento ou snack salgado, com várias receitas vegetais para mudares o sabor sem te complicares.
Fórmula "Care"
(/) *Há algum aspeto específico em que queira concentrar a sua atenção? As fórmulas Care permitem explorar diferentes propostas, como Sleep Care ou HSN Care para cabelo, pele e unhas. Cada uma tem a sua própria composição. Lê-la ajuda a passar de uma ideia geral de cuidado para ingredientes concretos.
Selecione o(s) produto(s):
Fórmula integral da linha Care com cardo mariano padronizado em silimarina, cúrcuma, alcachofra, BioPerine®, NAC, colina, CoQ10 e micronutrientes antioxidantes. Um complemento alimentar vegano, clean label e fácil de integrar na rotina diária, pensado para quem procura uma opção completa com ingredientes cuidadosamente selecionados. * A colina contribui para a manutenção da função normal do fígado.
Uma fórmula vegana e exclusiva da HSN que combina extratos concentrados de ginkgo e huperzina com citicolina, fosfatidilserina de girassol, vitaminas e minerais. Os extratos padronizados oferecem uma composição. Em cápsulas vegetais e sem alérgenos. * O zinco contribui para a função cognitiva normal.
Fórmula especial para mulheres, pensada para o equilíbrio hormonal*, exclusiva da HSN. Suplemento alimentar 100% vegan. Com extrato de Vitex (Vitex agnus-castus), Ginkgo biloba e Affron®, enriquecido com cálcio, magnésio e vitamina B6. * A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal.
A fórmula Beauty da HSN que não pode faltar neste verão! Com Licopeno e Beta-Caroteno. Com extratos herbais padronizados. Adequado para veganos. Pronto para a praia! Alto teor de vitaminas, cobre e outros minerais. * O cobre contribui para a pigmentação normal da pele
A fórmula exclusiva da HSN para o melhor descanso! Com extractos de Valeriana, flor-da-paixão e Melissa. Com GABA e L-Theanine. Com Melatonina e vitaminas. Adequado para veganos.
HSN Care (Cabelo, Pele e Unhas) é uma fórmula de nutricosmética avançada pensada para cuidar da tua beleza desde o interior. Combina vitaminas, minerais, ácido hialurónico, silício e extratos vegetais selecionados num só suplemento alimentar. Uma opção completa, adequada para veganos e feita para se integrar facilmente na tua rotina de bem-estar e cuidado pessoal. *O zinco contribui para a manutenção do cabelo, da pele e das unhas em condições normais.
Bebida quente tipo infusão para acompanhar a tua rotina noturna, com melatonina, magnésio, glicina, GABA, L-teanina e extrato de Griffonia simplicifolia padronizado a 25% em 5-HTP. Um complemento alimentar em pó vegano, sem açúcar e sem adoçantes, pensado para quem prefere uma alternativa às cápsulas. * A melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer.
Fórmula exclusiva HSN. Alta concentração. Apto para dietas veganas. Com Berberina HCl, Vinagre de sidra de maçã padronizado e Picolinato de Crómio. *O crómio contribui para a manutenção de níveis normais de glicose no sangue.
Aumenta a tua vitalidade*. Extratos herbais + Ferro + Zinco + Vitamina B6. Com Ginkgo, Feno-grego, Maca e Tribulus. Adequado para dietas vegetarianas. *O zinco contribui para uma fertilidade e reprodução normais.
Aumenta a tua vitalidade*. Extratos herbais + Ferro + Zinco + Boro + Selénio + Vitamina B6. Com Tribulus, Maca, Ashwagandha, Damiana e Ginseng coreano. Apto para dietas vegetarianas. *O zinco contribui para uma fertilidade e reprodução normais.
Fórmula integral com D-manose, cranberry vermelho padronizado, uva-ursina, salgueiro-branco, probióticos e vitamina D3 de líquen. Um suplemento alimentar prático e vegano, em cápsulas vegetais fáceis de integrar na rotina. Ideal para quem procura uma alternativa mais completa que o cranberry vermelho tradicional ou a D-manose isolada, com qualidade HSN e foco clean label. * A vitamina D contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário.
Uma fórmula pensada para acompanhar o homem durante a fase de tentativa de engravidar em casal. Combinamos maca negra 20:1, L-carnitina em duas formas, coenzima Q10, licopeno, zinco, selênio e metilfolato. Em cápsulas veganas, clean label e elaboradas sem OGM. * O selênio contribui para a espermatogênese normal.
Fórmula própria da HSN. Combinação de Vitaminas e Ferro. Com Bisglicinato de Ferro Quelatado Ferrochel™ (Albion™ Minerais). Adequado para dietas veganas. O ferro contribui para a formação normal de eritrócitos e hemoglobina.
Fórmula única da HSN para ajudar-te com os teus níveis de stress *. Combinação de extratos herbais naturais e vitaminas. Com a patente de Extrato de Ashwagandha KSM-66® - Reconhecida internacionalmente pela sua qualidade. Contém extratos padronizados de erva-cidreira e lavanda. É adequado para dietas veganas e está livre de Organismos Geneticamente Modificados. * A vitamina B6 contribui para a função psicológica normal.
Fórmula única da HSN. Com Boswellia serrata (Boswellin®) padronizada a 75% em ácidos boswélicos e a 30% em AKBA. Absorção aumentada graças ao Bioperine®. Com Colagénio Tipo II não desnaturado (UC-II®) e Membrana de casca de ovo (Ovomet®) de espectro completo que contém Elastina, Colagénio, Ácido Hialurónico. * O manganês contribui para a formação normal do tecido conjuntivo.
Complemento alimentar formulado para a etapa pré-concepcional feminina*. Com extratos de maca roxa e vitex agnus-castus, NAC, DHA vegano de óleo de microalgas, vitaminas e minerais, incluindo ferro Ferrochel®. Adequado para dietas veganas. Não utilizar durante a gravidez ou a amamentação. *O zinco contribui para a fertilidade e reprodução normais.
Fórmula vegana sem iodo para a fase pré-concepional*. Combina extratos concentrados de maca roxa e sauzgatillo com NAC, DHA de microalgas, vitaminas e minerais em formas selecionadas, incluindo ferro Ferrochel™. *O zinco contribui para a fertilidade e reprodução normais.
Vitaminas e minerais para a gravidez. Com formas de alta qualidade. Vitamina A em forma de Betacaroteno. Quantidades seguras verificadas. Com Citicolina, DHA vegano, luteína, zeaxantina e carotenoides. Vegano. * A ingestão materna de ácido docosa-hexaenoico (DHA) contribui para o desenvolvimento normal dos olhos do feto e do lactante alimentado com leite materno.
Multivitamínico para a gravidez. Versão sem iodo! Com vitaminas e minerais da melhor qualidade. Com Colina (CDP), DHA vegan de óleo de algas e luteína microencapsulada. Adequado para vegans. * A ingestão materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribui para o desenvolvimento normal dos olhos do feto e do lactente alimentado com leite materno.
Fórmula Care da HSN para a melhoria do estado de ânimo. Com extratos herbais da mais alta qualidade. Contém Juba de Leão. Com Affron®. Vitamina B12 ativa e Metilfolato cálcico para a melhor biodisponibilidade. *A vitamina B12 contribui para a função psicológica normal.
Resumo
Multivitamínico
*Vitamina D
*Receita saudável
*Fórmula "Care"
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