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BASE DE PIZZA PROTEICA - PACK RECEITA
Pack com tudo o que necessitas para fazer 8 bases de pizza proteicas, sem glúten de 6 fatias cada. A partir de agora, podes comer pizza sempre que te apetecer, sem faltar à tua dieta.
Índice de conteúdos
- Elaborar uma base de pizza proteica saudável e deliciosa.
- Ajudar-te a desfrutar de uma pizza sem glúten.
Com este pack, vais obter tudo o que é necessário para elaborar uma base de pizza com Farinha de Amêndoa da FoodSeries, 100% Whey Protein Concentrate 2.0 da RawSeries e Psyllium Husk em pó da EssentialSeries. Nenhum destes ingredientes tem glúten ou vestígios desta substância, o que faz que esta receita seja ideal para celíacos.
Todos nós adoramos comer pizza, mas não o fazemos com a frequência desejada para não quebrar a nossa dieta. Se juntarmos a esta base uns 'toppings' saudáveis, obtemos uma pizza muito interessante a nível nutricional.
- Qualquer pessoa a quem lhe apeteça comer pizza de uma forma mais saudável do que a tradicional.

Farinha de amêndoa 1 kg - FoodSeries
É um suplemento alimentar elaborado integralmente a partir de farinha de amêndoas pulverizadas. Obtém-se a partir da trituração do fruto seco até alcançar um pó fino, semelhante ao de qualquer outra farinha.
Este produto é 100% natural, não tem nenhum tipo de aditivos e é muito interessante a nível nutricional. A farinha de amêndoa é fonte natural de proteínas (26 g por cada 100 g de produto) e tem um elevado teor em fibra (11 g por cada 100 g de produto).

100% Whey Protein Concentrate 2.0 - 500 g da RawSeries
É um preparado alimentar feito à base de proteína de soro de leite concentrado, mediante um processo de ultrafiltração e secagem.
Como todos os produtos da RawSeries, são 100% puros, pelo que não têm aditivos que lhe possam dar sabor. Neste caso, vai servir para acrescentar um extra de proteínas à base da nossa pizza, sem adicionar sabor.

Psyllium Husk em Pó 150 g - EssentialSeries
Este suplemento em pó vegan é elaborado a partir da casca das sementes da planta Plantago ovata. Esta casca é pura fibra alimentar, com propriedades de elevada viscosidade e alta capacidade de absorção de água. Vai servir para dar a textura desejada a esta base de pizza.
Também há que ter em conta que o psyllium husk é utilizado para a função e trânsito intestinal, além de ser utilizada para ajudar a controlar os níveis de colesterol no sangue.
- Numa tigela, mistura 3 doseadores (90 g) de Farinha de Amêndoa, 2 doseadores (60 g) de 100% Whey Protein Concentrate, 2 doseadores (4 g) de Psyllium Husk Powder e uma pitada de sal.
- Adiciona 50 ml de água um pouco de cada vez até formar uma massa.
- Colocamos a bola de massa sobre um tabuleiro de ir ao forno; com papel e com a ajuda das mãos vamos começar a dar-lhe forma.
- Levamos ao forno aproximadamente 12 minutos a 170º.
- Acrescentamos os ingredientes a gosto à base de pizza e voltamos a colocar no forno mais uns minutos para que o queijo derreta e se cozinhem os ingredientes.
- No seguinte link ao nosso blog, podes ver a receita explicada passo a passo.
Composição Nutricional100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 500g SEM SABOR |
| por 100gpor dose |
| Tamanho da dose: 1 doseador de 70ml (30g) | ||
| Tomas por embalagem: 17 | ||
| Quantidade por 100g | ||
|---|---|---|
| Valor Energético | 1724kJ/408kcal | |
| Lípidos | 6,4g | |
| dos quais saturados | 4,4g | |
| Hidratos de Carbono | 5,8g | |
| dos quais açúcares | 5,8g | |
| Proteínas | 82g | |
| Sal | 0,57g | |
| Proteína calculada em matéria seca (nitrogénio *6,38). |
Ingredientes
Proteína concentrada de soro de leite, emulsionante (lecitina de girassol).
Aviso
Mantenha em local fresco e seco.
Perfil aminoácidos100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 500g SEM SABOR |
| Aminograma | Per 100g |
| L-Alanina | 4493mg |
| L-Arginina | 2124mg |
| Ácido L-Aspártico | 9639mg |
| L-cisteína | 1797mg |
| Ácido L-glutâmico | 15357mg |
| Glicina | 1552mg |
| L-Histidina | 1634mg |
| L-Isoleucina | 5473mg |
| L-Leucina | 9312mg |
| L-Lisina | 8250mg |
| L-Metionina | 1879mg |
| L-fenilalanina | 2777mg |
| L-prolina | 5228mg |
| L-Serina | 4411mg |
| L-Treonina | 6208mg |
| L-triptofano | 1389mg |
| L-Tirosina | 2369mg |
| L-Valina | 5064mg |
Como tomar 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 500g SEM SABOR
Misturar 1 doseador de 70ml (30g aprox.) com 250ml de leite sem gordo ou água.
As perguntas são feitas pelos utilizadores e as respostas são preparadas pela equipa da HSN apenas para fins informativos. As informações fornecidas não substituem o conselho nem o acompanhamento de um profissional de saúde. As referências a suplementos alimentares não foram avaliadas pela EFSA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos) e não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. A HSN reserva-se o direito de rever ou atualizar as respostas sempre que necessário.
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Massa muito rica
David 14/01/2022
Faz uma massa muito saborosa para usar em pizzas e dá-lhe proteínas extra. Se um dia lhe apetecer comer uma pizza e não quiser faltar à sua dieta, este é o seu pacote ideal.
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