As sementes de linhaça dourada Diet Radisson são um alimento que não deve faltar na tua alimentação devido às suas excelentes qualidades nutricionais.
As sementes de linho destacam sobretudo por ser uma fonte natural de fibra (38%) o que as converte num alimento muito interessante para ajudar a promover a correta função intestinal e como depurativo.
Também destacam por ser uma fonte vegetal de ácidos gordos essenciais (ómega-3 e ómega-6) cujo aporte à nossa dieta vai ser muito interessante para manter uns níveis de colesterol LDL corretos.
Não podemos passar por alto o seu conteúdo em vitaminas, sobretudo E, B e minerais como zinco, ferro, magnésio, manganês, potássio, cálcio, silício, cobre, níquel, iodo, fósforo e crómio, entre outros.
Além disso, é um alimento que se pode comer de múltiplas maneiras e enriquecer os nossos pratos com um extra de fibra e ácidos gordos essenciais.
Junta-as a saladas, sopas, batidos... Podes colocar no pão caseiro ou fazer as tuas próprias barras de cereais com uma mistura que inclua as sementes de linhaça.
Também são ideais para misturar com iogurte ou nas massas dos muffins, madalenas, bolachas, bolos... As opções são infinitas!
Tabela Nutricional |
| Quantidade por 100g | |
|---|---|
| Valor Energético | 507Kcal |
| Gordura | 39g |
| dos quais saturados | 4g |
| Hidratos de Carbono | 0g |
| dos quais açúcares | 0g |
| Fibra | 38g |
| Proteinas | 20g |
| Sal | 0g |
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